Tư Vấn Xét Nghiệm Miễn Phí : 0909 000 966

NHỮNG CÁCH CHỮA ĐAU ĐẦU KHÔNG CẦN THUỐC

Ntb Tram

Member
Nhiều người có thói quen khi đau đầu liền chạy tới ngay hiệu thuốc. Song, không phải lúc nào đau đầu uống thuốc cũng tốt, nhất là khi bị đau thường xuyên và những người bị đau dạ dày. Vì thế, bạn hãy thử một số mẹo nhỏ dưới đây để chữa đau đầu mà không cần thuốc.


1. Ngủ đủ giấc

Một giấc ngủ ngon lành có giá trị bằng cả trăm liều thuốc bổ. Tranh thủ chợp mắt bất cứ lúc nào cảm thấy đau đầu, căng thẳng. Ngủ đủ giấc sẽ là năng lượng cho một trí óc minh mẫn, sáng suốt.
2. Dầu bạc hà

Dầu bạc hà thường được sử dụng như một phương thuốc điều trị hiệu quả cho đau đầu vì nó có đặc tính làm liền vết thương. Đầu bạc hà có tác dụng hoạt hóa các thụ thể cảm nhận lạnh ở da, mang lại cảm giác mát lạnh sẽ giúp làm dịu cơn đau.
3. Cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể

Dạ dày trống rỗng có thể là thủ phạm giấu mặt của một cơn đau đầu. Ăn các bữa nhỏ, lành mạnh và đủ chất là nhân tố ổn định cấu trúc não.

4. Capsaicin

Capsaicin là một hoạt chất trong ớt cay, có thể gây ra cảm giác rát bỏng khi tiếp xúc với da người. Tuy nhiên, nó có đặc tính làm liền vết thương và giúp làm giảm dạng đau đầu từng cụm (đau đầu dữ dội từng đợt theo chu kỳ, mỗi chu kỳ kéo dài vài tháng) khi dùng để nhỏ vào mũi.
5. Xoa bóp bấm huyệt

Bằng cách bấm vào một số huyệt ở đầu, bạn có thể làm giảm cảm giác căng đau. Các huyệt này là nơi tập trung các đầu mút thần kinh và giúp điều hòa tuần hoàn máu. Vì thế, khi kích thích vào đó, bạn sẽ làm tăng tuần hoàn máu và giúp làm dịu cơn đau.
6. Dùng trà thảo dược

Thay vì những loại thuốc giảm đau tức khắc, hãy dùng trà thảo dược. Các vị bạc hà, gừng, hoa cúc phát huy tác dụng thư giãn đầu óc và tốt cho sức khỏe.
7. Chườm khăn lạnh hoặc nóng

Đau đầu có thể là sự co bóp, giãn nở của các mạch máu. Nên thử bằng hai cách: đắp khăn lạnh hoặc khăn nóng lên đầu. Có thể nhỏ vài giọt dầu bạc hà vào khăn.
8. Tắm trong nước ấm dưới vòi sen hoặc ngâm người trong bồn tắm

Trong khi tắm có thể kết hợp xoa nhẹ nhàng các huyệt đạo trên đầu. Phương pháp dân gian chữa đau đầu là tắm bằng nước lá thơm cũng rất hiệu quả. Bạn có thể nấu lá bạc hà, vỏ bưởi, lá sả… Hoặc nếu không có thời gian thì có thể dùng những loại nước thơm chiết xuất từ thiên nhiên như tinh dầu xả, tinh dầu hoa hồng, tinh dầu bạc hà pha vào với nước ấm và ngâm mình trong đó để thư giãn. Một giấc ngủ sau khi tắm cũng là cách để xua tan cơn đau nhức.
9. Tập thể dục nhẹ nhàng

Khi có dấu hiệu đau đầu, hãy rời bàn làm việc và đi dạo ở một không gian mở, thoáng và thử vài động tác thể dục nhẹ nhàng. Nếu không, đạp xe, chạy bộ cũng là một phương pháp hiệu quả loại bỏ chứng đau đầu.
Hãy thử 3 động tác sau: vận động cổ hết tầm (cúi đầu ra trước, ngửa đầu sau và quay đầu sang hai bên); nhún vai (nâng vai lên, nâng vai đồng thời đưa ra trước, nâng vai đồng thời đưa vai ra sau) và giữ nguyên cổ (tì lòng bàn tay vào trán và giữ nguyên; bàn tay ấn vào từng bên đầu).
10. Massage theo vòng tròn

Đây là một trong những cách trị đau đầu hiệu quả nhất bắt nguồn từ phương pháp massage đầu của người Ấn Độ. Đặt ngón tay giữa ở đuôi lông mày hai mắt và di chuyển theo vòng tròn nhẹ nhàng về phía hai thái dương. Nhẹ nhàng di chuyển tay theo một hướng của vòng tròn và sau đó đổi ngược lại.
11. Sử dụng dầu thơm

Đây là một cách giúp bạn thư giãn rất tốt, vì vậy mỗi khi bị đau đầu, bạn có thể thử dùng dầu thơm như một cách trị bệnh tự nhiên và hiệu quả. Bạn có thể nhỏ một chút tinh dầu hoa oải hương lên gối hoặc hít dầu oải hương sẽ làm thuyên giảm cơn đau đầu.
12. Bổ sung nước uống

Mất nước là một trong những nguyên do phổ biến gây đau nửa đầu hoặc đau đầu từng cơn. Hãy tập thói quen uống đủ lượng nước định mức cho mỗi ngày. Lưu ý là nhiệt độ nước uống cần cân bằng với nhiệt độ trong phòng. Tốt nhất là dùng nước ấm để giảm thiểu những cơn đau đầu bất chợt.
13. Hào phóng nụ cười

Những biến động thất thường, công việc căng thẳng làm bạn đánh mất tiếng cười lúc nào không hay. Đôi lúc, hãy cho cơ thể thả lỏng và mỉm cười thay vì vẻ mặt nhăn nhó, khó chịu thường trực. Bệnh đau đầu của bạn sẽ giảm đi đáng kể.
 
Nằm sâu trong rừng Masurian, cách thị trấn Rastenburg, East Prussia (nay là Kętrzyn, Ba Lan) khoảng 8 km là khu boongke cũ, bí mật nhất của Adolf Hitler. Nơi đây từng được nhà độc tài gọi là Wolfsschanze hay Wolf's Lair (Hang Sói).

Boongke có một không hai bí mật và an toàn cao độ này lấy tên theo chính biệt danh tự nhận của Hitler, nằm ẩn sâu trong rừng, cách xa các con đường lớn và khu dân ở. Hang sói chính là một căn cứ quân sự đầu não mà Hitler xây dựng và duy trì trong suốt thời gian chiến tranh xảy ra, nơi ông dành hơn 800 ngày để lên kế hoạch bay quân đội Đức về phía đông
You do not have permission to view link Đăng nhập hoặc Đăng ký.

Hang sói - căn cứ của độc tài Hitler
Đổ nát bên trong căn phòng họp sau vụ ám sát bất thành.

Điểm đặc biệt nhất của Hang Sói chính là kết cấu công trình và sự an toàn của nó. nhiều tòa nhà nằm trong khu vực này được ngụy trang bằng mọi bụi cây cũng như cây lớn nhân tạo, được bảo vệ chặt chẽ bằng mọi hàng rào chống đạn, xe tăng và hầm mỏ. Một số tường của khu boongke được xây dày tới 2 m. Hitler thậm chí còn thuê khoảng 15 phụ nữ để thử đồ ăn của ông trước khi dùng bữa nhằm đảm bảo thức ăn không có độc tố.

Margot Wolk, người thử đồ ăn cho Hitler còn sống sót cho biết: "Chúng tôi phải ăn hết mọi loại. Sau đó đợi khoảng một giờ, mỗi lần như vậy chúng tôi đều bị hoảng sợ vì mình có thể bị bệnh, rồi lại khóc ròng rã vì mừng là mình vẫn còn sống".

Hang sói - căn cứ của độc tài Hitler
Những bức tường vỡ nát và cây cối mọc um tùm.

Mặc dù được canh phòng đặc biệt cẩn mật, một trong những cuộc ám sát nổi tiếng chống lại Hitler vẫn diễn ra tại đây. Vào ngày 20/7/1944, sĩ quan Đức Claus von Stauffenberg đem theo một cặp tài liệu chứa bom tới một buổi họp mặt và đặt nó chỉ cách Hitler một số chục cm. Không may là một sĩ quan Đức khác đã đẩy chiếc cặp ra xa khỏi hướng nổ tới nhà độc tài quân sự. Hitler vẫn sống sót và các người khác bị thương. Vụ ám sát này được tái hiện trong nhiều bộ phim, nổi tiếng nhất là Valkyrie (2008) có sự góp mặt của tài tử Tom Cruise trong vai Stauffenberg.

Vào tháng 10/1944, Hồng quân đã tiến tới khu biên giới của East Prussia để dụ Hitler rời Hang Sói và tiêu diệt căn cứ này. Khu quân sự phức hợp này cuối cùng cũng bị đánh bại vào tháng 1/1945. Hang Sói tốn tới hàng tấn vật liệu nổ mới có thể phá hủy, với một boongke tại đây phải dùng khoảng 8 tấn thuốc nổ TNT. Khu boongke bị phá hủy từng phần. Mất khoảng 10 năm thì khu vực xung quanh Hang Sói mới bị dẹp sạch.

Hang sói - căn cứ của độc tài Hitler
Du khách tham quan những tàn tích tại căn cứ quân sự quan trọng nhất của độc tài Hitler.

Ngày nay, địa danh này chỉ còn là một đống đổ nát với mọi bức tường không mái che, những boongke vỡ vụn và cây cỏ mọc tự nhiên. Kể tại sau sự sụp đổ của chủ nghĩa cộng sản năm 1990, Hang Sói lại trở thành điểm thu hút rất các du khách tới tham quan. ngay lúc này, nơi đây có một phòng triển lãm nhỏ, một bia tưởng niệm giành cho Clau von Stauffenberg.
 

Facebook Comment

HTML

Top